スタンフォード式疲れない体

著:山田知生

簡単に書くと、呼吸を深くしましょう!
体の歪みを整えましょう!
食事を気をつけましょう!
運動しましょう!
寝ましょう!
です!

医療知識があるものからすると、当たり前のことが書かれておりますが、一般の方向けなのかな?という感じです。
とても読みやすい内容となっております。
詳しく知りたい方はご一読ください。

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