【ライフスタイル】東洋医学の基本「気・血・水（き・けつ・すい）」って何？あなたのタイプ診断
専門的なおはなしです。
【こんなお悩みありませんか？】
- 自分の体質を知って、自分に合った健康法を見つけたい
- なぜかいつも自分だけ体調を崩しやすい気がする
- 東洋医学や鍼灸の世界に少し興味がある
東洋医学では、私たちの身体は「気（き）」「血（けつ）」「水（すい）」という3つの要素が、バランスよく、サラサラと体内を巡ることで健康が保たれていると考えます。この3つのバランスが崩れることで、様々な不調が生まれます。 あなたはどのタイプに当てはまるか、チェックしてみましょう！
◆ 「気・血・水」の3つの要素
- 「気（き）」＝目に見えないエネルギー・自律神経 身体を動かすバッテリーのようなものです。これが不足すると「気虚（ききょ）」となり、疲れやすく、朝起きられなくなります。流れが滞ると「気滞（きたい）」となり、イライラや喉のつまり（梅核気）が起きます。
- 「血（けつ）」＝血液・栄養 全身に栄養と潤いを運ぶものです。これが不足すると「血虚（けっきょ）」となり、肌の乾燥、髪のパサつき、不眠の原因に。流れが滞ると「瘀血（おけつ）」となり、重い生理痛や頑固な肩こりを引き起こします。
- 「水（すい）」＝血液以外の水分・リンパ液 身体を潤し、余分なものを出す水分です。これが滞ると「水毒（すいどく）」となり、顔や足のむくみ、頭が重だるい、めまいなどの原因になります。
◆ こはね はり・灸院で「自分の取扱説明書」を手に入れよう
当院の施術では、お客様のお腹の硬さや冷え具合を優しく確かめることで、「今、気・血・水のどこが乱れているか」を正確に見極めます。
自分の体質タイプが分かると、日々の食事の選び方や、過ごし方のコツ（養生）が自然と分かるようになります。当院で不調を整えながら、一生モノの「自分の身体の取扱説明書」を一緒に作っていきませんか？
