【女性の悩み】足首を温めるだけで変わる？女性の味方「三陰交（さんいんこう）」の秘密
万能ですが、プロになるとあまり使わないです。
【こんなお悩みありませんか？】
- 生理痛が重く、毎月お腹にカイロを貼っている
- 足元がとにかく冷えて、靴下を履いても温まらない
- 下半身がいつもパンパンにむくんで重だるい
女性の健康と美容にとって、切っても切り離せない超重要なツボがあります。それが、足の内くるぶしの上にある「三陰交（さんいんこう）」です。 東洋医学の世界では「女性の病を治したければ、まず三陰交を診よ」と言われるほど、婦人科系のお悩みや冷えに対する万能のツボとして知られています。
◆ なぜ「三陰交」は女性にそんなに効くの？
三陰交という名前には、「3つの陰の経絡（エネルギーの通り道）が交わる場所」という意味があります。 この3つの通り道は、それぞれ「肝（自律神経・情緒）」「脾（胃腸・消化代謝）」「腎（生殖・ホルモン）」と深く結びついています。つまり、三陰交を刺激したり温めたりするだけで、女性の健康を支える3大システムを同時にケアすることができるのです。
◆ 自宅でできる「三陰交」温活
場所は、内くるぶしの最も高いところに小指を当てて、指幅4本分上がったところの骨の後ろ側のヘリにあります。押すとジワッと痛気持ちいい感覚がある場所です。
- レッグウォーマーで足首を隠す ここが冷気（エアコンや冬の冷風）に晒されると、冷えた血液がそのまま子宮やお腹へと戻ってしまいます。夏でも足首だけは冷やさないようにしましょう。
- セルフお灸や湯たんぽ 市販の台座お灸をこの場所に据えたり、お風呂上がりに温める習慣をつけると、驚くほど生理痛や足の冷えがラクになります。
当院の施術では、お一人おひとりの三陰交の状態（凹んでいる、冷えているなど）を診て、最適な刺激を与えます。あなたの大切な身体を、足元から優しく守っていきましょう。
