2026年8月31日 / 最終更新日時 : 2026年5月18日 こはねさん ブログ【女性の悩み】基礎体温がガタガタ…キレイな二相性にするための生活習慣 ストレスや生活習慣が主な原因 【こんなお悩みありませんか？】 基礎体温を毎朝測るたび、折れ線グラフが上下に激しくガタガタしているのを見て、「私の女性ホルモン、大丈夫かな…」と落ち込んでいませんか？ 基礎体温がキレイな二相 […]
2026年8月27日 / 最終更新日時 : 2026年5月18日 こはねさん ブログ【女性の悩み】「低体温」がもたらす不調のループ。平熱36.5度を目指す理由 体温管理は大事です。 【こんなお悩みありませんか？】 あなたの平熱は何度ですか？もし「35度台」なら、それは要注意のサインです。 現代人に増えている低体温ですが、理想的な平熱は「36.5度〜37.0度」の間と言われていま […]
2026年8月24日 / 最終更新日時 : 2026年5月18日 こはねさん ブログ【自律神経】夜、ベッドに入ってもあれこれ考えて眠れないあなたへ 結構辛いですよね・・・ 【こんなお悩みありませんか？】 「早く寝て明日に備えたいのに、どうしても頭が休まらない…」 夜、静かな部屋でベッドに入った瞬間に、ネガティブな考えや不安が次から次へと溢れてくるのは本当に苦しいです […]
2026年8月20日 / 最終更新日時 : 2026年5月18日 こはねさん ブログ【自律神経】なんでもないのに涙が出る、イライラする…心が限界を迎える前のサイン 最近、ずーっとこれです。適度に休みます。 【こんなお悩みありませんか？】 「なんだか最近、感情の起伏が激しくておかしい…」と悩んでいませんか？ なんでもないのに涙が出たり、急にイライラが爆発したりするのは、あなたの心が弱 […]
2026年8月17日 / 最終更新日時 : 2026年5月18日 こはねさん ブログ【症状別】歯医者に行っても治らない「顎（あご）の痛み」と鍼灸アプローチ 結構、得意な疾患ですが歯医者さんにはしっかり行ってください。 【こんなお悩みありませんか？】 口を開けるたびにアゴが痛む、カクカク音がして気になる…。こうした「顎関節症」のお悩みで、歯医者さんに行ってもなかなかすっきり改 […]
